照顧者自我檢測

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自我檢測照顧壓力及高負荷初篩指標可以了解您照顧的負荷狀況，如果自我檢測照顧壓力負荷較重，可直接聯繫本市家庭照顧者支持服務據點!!

照顧者壓力自我測試

請您在看了下列14項敘述後，就您實際上照顧的情況，圈選後面的分數。 (例如：若您很少感到疲倦，就圈1分的位置)	從未	很少	有時	常常
1.您覺得身體不舒服（不爽快）時，還是要照顧他	0	1	2	3
2.感到疲倦	0	1	2	3
3.體力上負擔重	0	1	2	3
4.很難把他抱起來或移動他	0	1	2	3
5.睡眠被干擾（因為病人在夜裡無法安睡）	0	1	2	3
6.因為照顧他讓您的健康變壞了	0	1	2	3
7.感到心力交瘁	0	1	2	3
8.照顧他讓您精神上覺得痛苦	0	1	2	3
9.當您和他在一起時，會感到生氣	0	1	2	3
10.因為照顧家人影響到您原先的旅行計劃	0	1	2	3
11.與親朋好友交往受影響	0	1	2	3
12.您必須時時刻刻都要注意他	0	1	2	3
13.照顧他的花費大，造成負擔	0	1	2	3
14.不能外出工作，家庭收入受影響	0	1	2	3

• 將14項分數加起來的總分
• 總分是0分：非常好，您已經能夠克服照顧上所面臨的各種問題與壓力，希望您能主動與我們聯絡，分享您的寶貴經驗，讓其他照顧者也可以跟您一樣，擁有好的生活品質。
• 總分是1~13分之間：您調適得很好，請繼續保持下去，您可以選擇參加家庭照顧者的各項支持活動，藉著暫時離開照顧環境，讓自己在照顧的路上更好走喔！
• 總分是14~25分之間：小心喔！您已經開始出現一些壓力的徵兆，建議您利用政府或民間的服務來減輕照顧壓力，以免不知不覺被壓力壓垮喔！
• 總分是26~42分之間：糟糕！您目前承受著相當沉重的負擔，強烈建議您立即尋求協助，以確保您及被照顧者都能有良好的生活品質！

「高負荷家庭照顧者」初篩指標

1.照顧者有自殺意念(需通報)

2.有家暴情事(需通報)

3.沒有照顧替手

4.需照顧2人以上

5.照顧者本身是病人

6.照顧失智症者

7.高齡照顧者

8.申請政府資源但不符資格

9.照顧者情境有改變

10.過去無照顧經驗者

 

(一)符合初篩指標1、2任一項及加上3~10中任一項

(二)符合指標3~10中任3項

(三)其他經專業服務人員評估有轉介之必要情形，即為「高負荷家庭照者」。

~~可直接聯繫本市家庭照顧者支持服務據點~~